martes, 17 de enero de 2017

BATIDOS DESINTOXICANTES



   Después de tantos excesos (comidas copiosas, turrones, polvorones y alcochol) necesitamos limpiar nuestro organismo para encontrarnos vitales y llenos de energía, os propongo estos batidos depurativos y desintoxicantes, que nos ayudará a eliminar las toxinas perjudiciales para nuestra salud.
   Los batidos desintoxicantes son muy beneficiosos, ya que nos aportan vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.
   Lo ideal es tomarlos en ayunas.


Batido naranja:
  • 2 Zanahorias.
  • 2 Naranjas.
  • 1 cucharadita de jengibre rallado fresco.


Elaboración:
 Exprimimos el zumo de las naranjas, limpiamos bien las zanahorias, las pelamos y las trituramos junto con el zumo y el jengibre rallado.
Tomamos recién echo.



Os dejo la receta del otro batido desintoxicante que solemos tomar en casa.

Batido verde:
  • 1 tallo de Apio (unos 5 centímetros).
  • 1 Manzana amarilla.
  • 1 bol de Espinacas.
  • Perejil.(una cucharada sopera).
  • Zumo medio limón.
  • Medio vaso de agua.
Elaboración:

Lavamos bien el apio, las espinacas, la manzana y el perejil.
Ponemos el agua y el zumo de limón en el vaso de la batidora y añadimos las verduras y la manzana.
Trituramos y listo.




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